【家事ヤロウ】「さんまの蒲焼ホイコーロー風」のレシピ！キャベツを使って簡単美味飯3品！

2021年6月1日テレビ朝日系「家事ヤロウ！！！」で放送された、フリースタイルキッチン3分間のガチンコ料理対決！キャベツを使って簡単美味飯3品！の詳細をまとめました。

こちらのページではポンポコ団・キングさんが紹介した「さんまの蒲焼　ホイコーロー風」の作り方をご紹介します＾＾

フリースタイルキッチン3分間のガチンコ料理対決！キャベツの簡単美味飯！

材料

・キャベツ　1/4個

・新玉ねぎ　1/4個

・さんまの蒲焼缶　1缶

・豆板醤　小さじ1/2

・酒　大さじ1

・しょうゆ　小さじ1/2

・塩　ひとつまみ

・サラダ油　適量

①キャベツはざく切りにして手で潰し、新玉ねぎは薄切りにする。

②温めたフライパンにサラダ油を引き、さんまの蒲焼缶・豆板醤・新玉ねぎ・キャベツ・料理酒・しょうゆ・塩を入れ炒める。

③全体が混ざったら、お皿に盛って完成！