2021年6月1日テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」で放送された、フリースタイルキッチン3分間のガチンコ料理対決!キャベツを使って簡単美味飯3品!の詳細をまとめました。
こちらのページではポンポコ団・キングさんが紹介した「さんまの蒲焼 ホイコーロー風」の作り方をご紹介します^^
フリースタイルキッチン3分間のガチンコ料理対決!キャベツの簡単美味飯!
「さんまの蒲焼 ホイコーロー風」の作り方
作り方
①キャベツはざく切りにして手で潰し、新玉ねぎは薄切りにする。
②温めたフライパンにサラダ油を引き、さんまの蒲焼缶・豆板醤・新玉ねぎ・キャベツ・料理酒・しょうゆ・塩を入れ炒める。
③全体が混ざったら、お皿に盛って完成!
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